Шведская стенка – универсальный тренажёр

shvedskaya-stenka-1Наверное, не найдётся в нашей стране человека, который бы не был знаком со шведской стенкой. Она является неотъемлемым атрибутом самого скромного спортзала. И это вполне закономерно – ведь универсальность этого нехитрого спортивного снаряда поистине безмерна, это не в постели поваляться, хотя и сон очень важен для здоровья спины, а td-adel.ru предлагает отличную постель для всех времен года и степени теплоты.

Изобретена была шведская стенка в самом деле в Швеции. Появился этот снаряд в начале XIX века благодаря литератору и учителю фехтования Перу Хенрику Лингу. Он, памятуя о грандиозных победах шведской армии под руководством Карла XII, мечтал вновь возвратить Швеции былую военную славу. Он создал в Стокгольме даже заведение, которое сегодня мы назвали бы Институтом физкультуры, в котором обучали преподавателей гимнастики. На то время это было поистине ново и необычно.

Изначально шведская стенка задумывалась как средство гармоничного развития будущих солдат королевства, но, как это нередко бывает с изобретениями, жизнь всё поставила с ног на голову. Впрочем, нельзя сказать, что её создатель остался внакладе. Сын Линга оказался человеком в высшей степени практичным, и сразу оценил сделанное отцом изобретение. После чего предпринял всё от него зависящее, чтобы шведская стенка триумфально вошла в спортивные залы всего мира.

Специалисты считают, что данный тренажёр годится в любом возрасте, а уж до трёх лет ему вообще цены нет, ведь упражнения на шведской стенке позволяют гармонично развивать все мышечные группы. Кроме того, как ни парадоксально, но факт: исследования подтвердили, что подростки, уделяющие немалую долю своего времени тренировкам на шведской стенке, гораздо более развиты не только физически, но и умственно.

В отличие от большинства спортивных снарядов, шведская стенка занимает совсем немного места. При необходимости она может быть установлена даже в малогабаритной однокомнатной квартире. Если она так уж не вписывается в дизайн, при необходимости её несложно задекорировать ширмой.

Использоваться этот тренажёр может как сам по себе, так и в качестве основы для других тренажёров, например, турника, колец, скамейки для пресса и многих других. Наконец, он одинаково хорошо подойдёт как детям, так и взрослым.

Регулярные занятия на шведской стенке способны обеспечить крепость мышц, мощный пресс, гибкую спину и отличную растяжку ног и рук. Занятия рекомендуются тем, кто страдает нарушениями вестибулярного и опорно-двигательного аппарата, а также при плохой осанке и некоторых заболеваниях нервной системы, например, вегетососудистой дистонии.

Разумеется, выбирая в специализированном магазине или заказывая шведскую стенку, следует позаботиться о максимально надёжной её фиксации, а также о прочности материалов, из которых она изготовлена. Для детей прочность не столь критична, но не следует забывать, что ребёнок имеет свойство расти. И лучше сразу позаботиться о спортивном снаряде для любого возраста.

Обсуждение закрыто.